Aurora Labs
🏃 ビジネス・ピリオダイゼーション™
企業のためのインターバルトレーニング。全力で走り、意図的に回復する。
⚡ 成長スプリント
6週中5週目
Enterprise readiness sprint
オーバートレーニングリスク
高
- Sprint week 5 of 6 — recovery week begins in 8 days. Protect it.
- Recovery adherence last cycle was 41%. The engine will block launch-type actions during the next recovery week.
- After-hours activity at 19.8% — strict rest monitoring is on.
トレーニング計画
エンジンが徹底するルール
6w
1w
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成長スプリント · 6w
Q1 expansion push — new market launch
回復週 · 1w
Recovery: tech debt + documentation
成長スプリント · 6w
Onboarding revamp + pricing experiment
回復週 · 1w
Recovery: training week
成長スプリント · 6w
Enterprise readiness sprint
回復週 · 1w
Recovery: rest + retro + refactor
成長スプリント · 6w
Q3 growth sprint